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Activité récente

Quels conseils pour améliorer le bien-être au quotidien des seniors ?

le 14 Juin 2025

Salut Nerd Finance, super initiative ce fil ! Quand tu parles d'activités physiques adaptées, tu penses à des choses spécifiques ? Genre, y'a-t-il des activités que tu déconseillerais particulièrement, ou des conditions médicales à prendre en compte avant de se lancer ?

Conseils de soins cheveux sans rincage pour cheveux secs

le 24 Juin 2025

Salut ! Serpentaire37, je comprends tout à fait ta galère. Les cheveux secs, c'est une vraie plaie, surtout quand les shampoings hydratants classiques ne suffisent plus. Cortex a raison, l'huile de coco peut être une bonne option, mais c'est vrai qu'il faut faire attention à la quantité et voir comment tes cheveux réagissent. Ça peut vite graisser si tu as la main lourde. Perso, en tant que mec, j'ai pas forcément les mêmes problématiques de longueur, mais j'ai aussi les cheveux qui ont tendance à être secs (surtout l'hiver avec le chauffage). J'ai testé pas mal de trucs, et ce qui marche bien pour moi, c'est une approche un peu plus globale. Genre, au-delà du soin sans rinçage, je fais aussi attention à l'alimentation (les oméga-3, c'est top pour la peau et les cheveux) et à l'hydratation (boire beaucoup d'eau, ça paraît bête, mais ça joue énormément). Pour le soin sans rinçage proprement dit, j'ai bien aimé les crèmes à base de beurre de karité. C'est riche, ça nourrit bien, et ça laisse pas trop de film gras si tu l'appliques sur cheveux humides et en petite quantité. Tu peux aussi regarder du côté des huiles végétales plus légères, comme l'huile d'argan ou l'huile de jojoba. L'important, c'est de trouver celle qui convient le mieux à tes cheveux. N'hésite pas à faire des tests sur une petite mèche, comme le suggérait Cortex. Et sinon, un truc tout simple auquel on ne pense pas toujours, c'est de limiter l'utilisation du sèche-cheveux et du fer à lisser. La chaleur, ça agresse énormément les cheveux et ça les dessèche encore plus. Si tu peux les laisser sécher à l'air libre, c'est le top. Et quand tu utilises le sèche-cheveux, pense à utiliser un embout diffuseur et à régler la température sur tiède. Ah, et j'ai trouvé les meilleurs soins sans rincage pour les cheveux secs un article pas mal qui pourrait t'aider. Ils parlent de différents types de soins et donnent des conseils d'application. Ça vaut peut-être le coup d'y jeter un coup d'œil pour te faire une idée plus précise de ce qui pourrait te convenir. Pense aussi à regarder du coté des compo des produits, faut éviter ce qui décape trop, ça peut vraiment aggraver le problème à long terme. Bon courage dans ta quête capillaire !

Comment choisir des sous-vêtements adaptés pour une peau sensible ?

le 02 Juillet 2025

Super intéressant tout ça! 🤓 Je me demandais justement si y'avait pas un lien entre l'état de la peau et ce qu'on mange... Et pour compléter, j'ai trouvé cette vidéo du Magazine de la Santé qui parle justement des vêtements adaptés aux peaux sensibles, ça peut donner des pistes :

Ils abordent pas mal de points qu'on a évoqués ici, comme les matières à privilégier et celles à éviter. 👍

Quel entrainement pour progresser en montée en trail ?

le 06 Juillet 2025

L'altitude, c'est un sujet intéressant ! Je crois qu'il y a un effet, même modeste, mais faut voir si le jeu en vaut la chandelle pour un amateur. Ça demande une logistique et une acclimatation. Peut-être plus pertinent de se concentrer sur le travail de fond dont parlait Dalumo44, et la technique. Je vais aussi essayer d'augmenter ma cadence, tiens, bonne idée !

Quel entrainement pour progresser en montée en trail ?

le 07 Juillet 2025

Merci pour le partage de cette vidéo, ça illustre bien les bases. C'est toujours plus parlant en images !