Comment choisir des sous-vêtements adaptés pour une peau sensible ?
Nattfrost20 - le 28 Juin 2025
J'ouvre ce sujet car j'ai la peau très réactive et je galère à trouver des sous-vêtements que je supporte toute la journée sans avoir des démangeaisons ou des rougeurs. J'ai déjà testé pas mal de matières dites "douces" mais rien n'y fait... Si vous avez des marques ou des matières spécifiques à conseiller, je suis preneuse ! J'ai aussi remarqué que les coutures pouvaient être un problème, alors si vous avez des astuces pour ça aussi... Merci d'avance !
Commentaires (12)
C'est une excellente question ! 👍 Je pense aussi qu'il faut faire attention aux lessives utilisées pour laver les sous-vêtements. Certaines sont beaucoup trop agressives et laissent des résidus qui irritent la peau. Privilégier les lessives hypoallergéniques et bien rincer le linge peut aider à limiter les réactions. 🧺
Carrément d'accord avec l'histoire de la lessive, ça m'est arrivé aussi ! 😅 En fait, je crois qu'il y a des labels "testé dermatologiquement" sur certaines lessives, ça peut être un bon indicateur. Et sinon, un truc tout bête, mais éviter l'adoucissant, c'est souvent bourré de produits chimiques pas top pour les peaux sensibles. 😉
Intéressant ce que vous dites sur la lessive et l'adoucissant. C'est souvent un facteur sous-estimé. 💡 Pour répondre plus directement à Nattfrost20, le choix de la matière est déterminant, bien sûr. Le coton bio est souvent cité, et à juste titre, mais il faut aussi regarder le tissage. Un jersey simple peut être plus irritant qu'un coton tissé plus lâche, qui laisse mieux respirer la peau. Le bambou est une option intéressante aussi, très doux et respirant, mais assurez-vous de sa provenance et de son processus de fabrication, car certains traitements chimiques peuvent annuler ses bienfaits. Au-delà de la matière, la coupe est aussi importante. Les élastiques trop serrés, les coutures mal placées... ça peut vite devenir insupportable. Privilégier les modèles sans étiquette (ou avec étiquette imprimée) et avec des coutures plates ou recouvertes peut faire une vraie différence. Pour les coutures, il existe aussi des protections en silicone à coller, ça peut soulager temporairement. Et je rejoins l'avis général sur l'intérêt de privilégier des produits les plus naturels possibles, tant au niveau de la composition du textile que de la fabrication. On trouve de plus en plus de marques qui proposent des gammes spécifiques pour les peaux sensibles, avec des certifications écologiques et dermatologiques. Dans cette optique, il peut être intéressant de jeter un œil à sous-vêtements pour peau sensible, ils ont une approche assez globale du problème. J'dis ça, j'dis rien... 😉 Après, il est important de tester, car chaque peau réagit différemment. Concernant les astuces pour les coutures, en plus des protections en silicone, certaines personnes cousent elles-mêmes des doublures en soie ou en coton très fin sur les zones de frottement. C'est un peu de travail, mais ça peut valoir le coup si vous avez des modèles que vous aimez bien mais qui vous irritent. En tant que médecin du sport, j'ai souvent des patients qui rencontrent ce genre de problèmes, notamment à cause de la transpiration et des frottements liés à l'activité physique. L'hydratation de la peau est aussi un élément à ne pas négliger. Une peau bien hydratée est moins susceptible de s'irriter. Et pour l'hydratation, il y a pas de secret, il faut boire beaucoup d'eau 💧. Bon courage dans votre quête du sous-vêtement parfait ! 🙏
MedOptimise54 a raison, l'hydratation, c'est la base. Souvent les irritations, c'est une peau qui est trop sèche et donc plus fragile. Boire de l'eau, c'est bien, mais une bonne crème hydratante (sans parfum !) après la douche, ça peut aider aussi. Et pour les sous-vêtements de sport, il existe des crèmes anti-frottements, à base de vaseline ou de silicone, qui font une barrière protectrice. À tester si les irritations sont vraiment fortes et localisées.
Complètement d'accord avec l'importance de l'hydratation et des crèmes. Un truc auquel on ne pense pas toujours, c'est l'alimentation. Une carence en certains acides gras essentiels peut rendre la peau plus sèche et réactive. Donc, en plus de boire et de crémer, on peut aussi faire le plein d'oméga-3 (huile de lin, poissons gras...) !
C'est dingue comme on pense jamais à l'alimentation! 🤯 Je vais creuser la question des oméga-3, c'est vrai que ma peau est souvent sèche... Merci pour l'idée Rousseau61! 🙏
Super intéressant tout ça! 🤓 Je me demandais justement si y'avait pas un lien entre l'état de la peau et ce qu'on mange... Et pour compléter, j'ai trouvé cette vidéo du Magazine de la Santé qui parle justement des vêtements adaptés aux peaux sensibles, ça peut donner des pistes :
Ils abordent pas mal de points qu'on a évoqués ici, comme les matières à privilégier et celles à éviter. 👍
Merci SynthWave pour le partage de la vidéo, je vais regarder ça attentivement. Toujours bon d'avoir des sources visuelles comme ça !
Dalumo44, t'as raison, l'info en vidéo c'est parfois plus parlant. Mais faut quand même faire gaffe à la source. Le "Magazine de la Santé", ça va, c'est grand public mais ils ont des experts. Faut juste pas tomber dans les chaînes complotistes sur le bio et les ondes... 😏
Pour résumer un peu notre discussion, on a abordé plusieurs pistes pour aider Nattfrost20 à trouver des sous-vêtements adaptés à sa peau sensible. On a parlé des matières (coton bio, bambou, tissages aérés), de l'importance des lessives hypoallergéniques (et de l'absence d'adoucissant), des coupes confortables et des astuces pour les coutures. L'hydratation (boire de l'eau et crème hydratante) est ressortie comme un point crucial, ainsi que l'alimentation (oméga-3). Et SynthWave a partagé une vidéo du Magazine de la Santé qui peut compléter ces infos. On a fait le tour, non ?
C'est bien de faire le point, MedOptimise54. Ça permet de structurer tout ce qu'on a dit. Je reviens sur un point que tu as mentionné, le coton bio. C'est vrai que c'est souvent mis en avant, mais il faut savoir que la production de coton bio consomme quand même pas mal d'eau. Selon certaines études, il faut environ 10 000 litres d'eau pour produire 1 kg de coton bio. C'est moins que le coton conventionnel (qui peut monter jusqu'à 20 000 litres/kg à cause des pesticides et engrais), mais ça reste une ressource précieuse. Donc, même avec le bio, il faut essayer de consommer de manière responsable. Et en parlant d'eau, l'impact des lessives sur l'environnement est aussi non négligeable. On estime que les eaux usées domestiques contiennent environ 60% des microplastiques retrouvés dans les océans, et une partie vient des lessives synthétiques. Choisir des lessives écologiques, c'est bien, mais réduire la quantité de lessive utilisée et espacer les lavages, c'est encore mieux. Du coup, pour Nattfrost20, peut-être qu'une solution serait de combiner plusieurs approches : choisir des matières naturelles, certes, mais aussi privilégier des vêtements qui durent longtemps, qu'on n'a pas besoin de remplacer trop souvent. Et quand on les lave, utiliser une lessive douce et peu dosée, et bien rincer. Ça fait un peu 'conseils de grand-mère', mais au final, c'est souvent ce qui marche le mieux.
Bon, je reviens vers vous après quelques semaines de tests. J'ai suivi vos conseils et j'ai surtout fait attention à la lessive et à bien rincer mes sous-vêtements. J'ai aussi acheté du coton bio, mais uniquement quelques pièces pour tester, vu ce que disait Dalumo44 sur la consommation d'eau. Et bien, figurez-vous que ça va beaucoup mieux ! Je n'ai plus de démangeaisons comme avant. Alors, est-ce que c'est l'effet combiné de tout ça ? Je ne sais pas, mais en tout cas, ça a l'air de fonctionner. Merci encore pour vos conseils ! Je vais continuer sur cette lancée et voir si ça tient sur la durée...