Quelles solutions pour limiter une chute de cheveux saisonnière ? Partagez vos astuces !
Robuchon98 - le 23 Septembre 2025
Bonsoir à tous, Avec les changements de saison, j'ai l'impression de perdre plus de cheveux que d'habitude. C'est peut-être une impression, mais ça m'inquiète un peu. Est-ce que vous avez des astuces qui fonctionnent vraiment pour atténuer ce phénomène saisonnier ? Des compléments alimentaires, des shampoings spécifiques, ou d'autres remèdes naturels ? Je suis preneur de tous vos conseils et retours d'expérience ! Merci d'avance.
Commentaires (12)
La chute de cheveux saisonnière est un motif de consultation fréquent, et il est vrai que certaines périodes, notamment l'automne et le printemps, peuvent exacerber la perte capillaire. Il est **toutefois utile** de comprendre que nous perdons tous des cheveux quotidiennement, c'est un processus naturel du cycle pilaire. Ce qui change avec les saisons, c'est surtout la perception que nous en avons, parfois amplifiée par le stress ou d'autres facteurs concomitants. Avant de se lancer dans des traitements, il est important de s'assurer qu'il s'agit bien d'une chute saisonnière et non d'une alopécie androgénétique (calvitie) qui évolue par poussées ou d'une autre cause sous-jacente (carences, problèmes thyroïdiens, etc.). Un examen clinique et éventuellement des analyses sanguines peuvent aider à établir un diagnostic précis. Concernant les astuces, l'efficacité varie d'une personne à l'autre. Les compléments alimentaires à base de vitamines B, de zinc, de cystine et de méthionine peuvent être utiles, mais il faut s'assurer qu'il n'y a pas de contre-indications ou d'interactions médicamenteuses. Les shampoings fortifiants peuvent aider à renforcer la fibre capillaire, mais ils ne stoppent pas la chute en elle-même. Il faut les considérer comme un soin d'appoint. Du point de vue médical, le minoxidil est une option, mais il doit être prescrit par un médecin après un diagnostic précis. Il est important de noter qu'il peut avoir des effets secondaires et que son efficacité n'est pas garantie pour tous. En parallèle, une bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, sommeil suffisant, gestion du stress) est primordiale pour la santé des cheveux. Éviter les coiffures trop serrées et les traitements chimiques agressifs est également conseillé. Enfin, je trouve pertinent le rappel de cet article : Comment limiter une chute de cheveux saisonniere. Il souligne l'importance de la prévention et propose des solutions douces et naturelles qui peuvent compléter les traitements plus conventionnels. N'hésitez pas à consulter un dermatologue ou un endocrinologue si la chute persiste ou s'aggrave.
Merci ThyroControl69 pour cette réponse bien complète 👍. C'est vrai qu'il faut pas paniquer dès qu'on voit quelques cheveux tomber, mais autant prendre les devants. Dans le même genre, j'ai vu cette video qui parle de solutions... comment dire... originales 😅 pour la chute de cheveux. Bon, je sais pas si c'est du sérieux, mais ça peut amuser !
Faut ptet pas tout essayer hein 😉 mais ça donne des idées 😜
Cortex, la vidéo est... disons, surprenante 😳 ! Plus sérieusement, pour revenir au sujet, je pense qu'il faut surtout s'assurer de ne pas avoir de carences, comme le disait ThyroControl69. Une prise de sang peut aider. Sinon, j'ai entendu parler de massages du cuir chevelu pour stimuler la circulation, vous en pensez quoi ?
Dalumo44, l'idée des massages du cuir chevelu, ça me semble pas idiot du tout. Après tout, on masse bien d'autres parties du corps pour relancer la circulation, pourquoi pas là ? Faut juste pas appuyer comme une brute, histoire de pas casser les cheveux qu'on essaie de garder ! 😄
Mouais, j'suis pas convaincu par les massages... On risque plus de s'arracher les cheveux qu'autre chose, non ? Enfin, c'est ptet juste une impression...
Merci pour vos avis, c'est sympa de partager vos points de vue ! Même si je reste un peu sceptique sur les massages, je vais ptêtre tenter le coup... doucement !
Cortex, tu as raison de rester prudent sur les massages. Faut vraiment y aller mollo et avec les bons gestes, sinon c'est la cata assurée. J'imagine bien le truc qui empire la situation au lieu de l'améliorer !
Bon, alors, j'ai suivi certains de vos conseils, surtout celui de ThyroControl69 sur la prise de sang. Verdict : carence en fer... Du coup, compléments alimentaires et on revoit ça dans quelques semaines. J'espère que ça va faire son effet, parce que voir tous ces cheveux tomber, ça me stresse encore plus... Merci pour votre aide en tout cas !
Ah, Robuchon98, content de voir que la prise de sang a dévoilé une carence ! C'est souvent la solution la plus simple, finalement. Tiens-nous au jus si les compléments font leur boulot, hein ! Et surtout, essaye de pas trop stresser, c'est le serpent qui se mord la queue sinon !
Cortex, c'est tout à fait ça. L'anxiété liée à la chute peut aggraver le problème. Il existe d'ailleurs des études qui montrent un lien entre le stress oxydatif et l'alopécie. Donc, en plus des compléments de fer, techniques de relaxation (méditation, cohérence cardiaque) pourraient être bénéfiques pour Robuchon98.
Si je résume, Robuchon98 a lancé le sujet inquiet de sa perte de cheveux saisonnière. ThyroControl69 a posé le cadre médical et les pistes à suivre (prise de sang, traitements, hygiène de vie). J'ai balancé une vidéo improbable, Dalumo44 a relancé sur les massages du cuir chevelu, idée que Rousseau61 a moyennement validée. Robuchon98 est revenu après une prise de sang qui a révélé une carence en fer, et ThyroControl69 a rappelé l'importance de gérer le stress en parallèle.
Bon résumé Cortex 🤝. J'ajouterais qu'il faut aussi penser à bien s'hydrater et avoir une alimentation variée pour aider les compléments à faire leur job. C'est la base, mais on l'oublie parfois 🤔.